现在，Fitbit Premium 将让您的 Fitbit 体验更加丰富多彩。将腕间的统计数据转化成个性化健康和运动洞察、灵感和指导：Premium 付费会员制度基于十余载的 Fitbit 数据和专业知识，在您熟知和喜爱的 Fitbit 应用程序功能之外，提供更多实用功能，帮助您变得更活跃，睡得更好，吃得更健康，过上更轻松无压力的生活。
通过先进的睡眠工具、个性化洞察、新的挑战赛和游戏、全面的健康报告等方式，Premium 揭秘关于您身体的更多规律，提供可行性强的深刻洞见，帮助您获取更深层次的健康指标，体验全新挑战赛和游戏等等。那么，您可以如何充分利用全新的 Fitbit Premium 会员呢？继续阅读，即可得到答案。
个性化洞察
虽然所有 Fitbit 用户都能在 Fitbit 应用程序中获得健康洞察，但 Premium 提供的是更加个性化、针对性的结果。全新 Premium 个性化分析能从您的 Fitbit 统计数据中发现趋势，显示您是否步入健康生活的正轨，并恰到好处地提醒您是否有改善的空间。它们还能将您跟踪的不同数据联系起来，例如，向您展示增加运动量对当天睡眠质量的影响。我们目前仅分析活动、睡眠和心率统计数据，之后会增加更多数据类型用于分析洞见。
高级睡眠工具和分析
是时候用 Premium 的高级睡眠功能来升级您的睡眠了。这就离不开上述睡眠计划、个性化睡眠洞察，以及更加透彻的个人统计数据分析，后者来自于对睡眠分数的全面详解。
睡眠分数详解：通过 Premium，您可获取关于每日免费睡眠分数的深入分析，以及该分数是如何基于您的睡眠时长、深睡眠时间、快速眼动睡眠时间，以及睡眠的修复能力计算出来的。
睡眠修复能力：Premium 还根据您日间平均静息心率绘制了全新的可视化睡眠心率图。睡眠心率低于日间静息心率的时间越多，睡眠的修复能力越高。在调整夜间作息的同时，请留意此图的变化，以此了解身体的反应。
放松音频：借助音频库放松身心，缓解压力，改善睡眠。
游戏与挑战赛
正在寻找与朋友和家人保持活跃的新方法？不如试试我们的 Premium 游戏和挑战赛。
Premium 会员可以与 Fitbit 上关注的任何家人或朋友一同参与，或发起这些全新的自适应、协作式和可自定义的挑战赛，帮助他们保持充沛动力。（Premium 挑战赛和游戏必须由 Premium 会员发起。但 Fitbit 平台上任何收到邀请的人，即使是非会员，也可以参与。）
健身宾果棋盘 (Get Fit Bingo)：与家人和朋友在个性化健身宾果棋盘上就各类活动展开比拼，例如，完成当天的步数或活动分钟目标，或记录某次锻炼情况。第一个完成图案的人获胜。
All for One 挑战赛：与朋友和家人合作，实现共同的定制目标，例如在指定时间段内完成 50,000 步、750 分钟的活跃分钟数或者 80 公里。所有运动级别的参与者都可以通过协作的方式参加该挑战，无论是休闲漫步还是马拉松训练，他们都可为实现团队的目标贡献一份力量。
自定义挑战赛：通过对所选活动及其时长设定一些自定义的挑战，例如 5 小时内活跃分钟数最高者，或者 7 天内距离最长者，脱离步数统计本身，挑战更高目标。
健康报告
Fitbit 邀请多位来自家庭护理、睡眠、急诊和 ICU 领域的医生，以及加州大学旧金山分校、加州大学洛杉矶分校等领先机构的医疗专业人员担任顾问，就一份易于理解，并能够概述个人健康保健数据的健康报告提供建议。该健康报告包括详细的趋势数据和图表，以及其他关于个人活动、心率、睡眠和体重数据的分析，这些数据有助于为您提供更加个性化的护理指导。我们计划在以后逐步增加更多指标、趋势和洞察分析。
Fitbit Inspire 2 专享
Inspire 2 和 Fitbit Premium 堪称获取提供灵感和指导的理想组合，有了它们，击破目标不再是难事。Fitbit Inspire 2 是一款方便易用、潮流时尚的运动手环，其拥有鼓舞人心的运动功能，包括活跃区间分钟数、20 多种基于目标的运动模式、高级睡眠工具和全天候心率），帮助您养成健康习惯。电池续航时间长达 10 天（电池续航时间因使用情况和其他因素而异）。新的 Premium 订阅用户可免费试用一年的 Fitbit Premium。
Fitbit Premium 提供更全面的个人指导为成功做好准备，助您养成健康好习惯，为成功打下基础。获享实用性强的个性化洞察、放松工具、专属挑战赛、健康报告 —— 一切尽在 Fitbit 应用程序。
*免费试用期仅可在激活设备后激活。需有效的付款方式。免费试用期需在设备激活后 60 天内激活。在免费试用期结束前取消，以防产生订阅费。在此处查看完整的条款与细则.
This information is for educational purposes only and is not intended as a substitute for medical diagnosis or treatment. You should not use this information to diagnose or treat a health problem or condition. Always check with your doctor before changing your diet, altering your sleep habits, taking supplements, or starting a new fitness routine.
Kimia Madani
Kimia Madani is an Editor at Fitbit and a lover of all things wellness. Other passions include random dance parties, cold brew coffee, browsing used bookstores, and creating content that changes people’s lives for the better. When she’s not managing the blog at Fitbit, traveling, or planning her next adventure, Kimia is busy doing yoga, collecting crystals, and getting her steps in while trekking the colorful hills of San Francisco.
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