Neu bei Fitbit Premium: BODYPUMP, BODYATTACK, BODYCOMBAT und weitere Workouts von LES MILLS

Neue Trainingsinhalte am Horizont: Mit LES MILLS kommt die ultimative Fitnessmarke zu Fitbit Premium – und damit erstklassige Workouts wie BODYPUMP^TM, BODYATTACK^TM und BODYCOMBAT^TM.¹ Bekannt aus Gyms in aller Welt steht LES MILLS für energiegeladene Trainingsprogramme, durch die Menschen sich in Fitness verlieben. Und mit Fitbit Premium könnt ihr jetzt direkt in der Fitbit-App auf die beliebten Workouts zugreifen.

Die Masterclasses von LES MILLS sind wissenschaftlich erprobt, werden durch pushende Playlists musikalisch begleitet und von erfahrenen Instruktoren präsentiert – die perfekte Motivation, um eure Fitness, eure Gesundheit und euer Leben zu verbessern.

Was euch dabei im Detail erwartet, erfahrt ihr weiter unten im Artikel.

Über LES MILLS

LES MILLS hat sich in den vergangenen 40 Jahren zu einem führenden Anbieter von Gruppenfitnesstrainings entwickelt. Kurse wie BODYPUMP, BODYCOMBAT, Yoga, Tanz- und Cardio-Workouts werden in 21.000 Fitnessstudios weltweit angeboten. Sämtliche Kursinhalte werden für optimale Ergebnisse wissenschaftlich erprobt, mit motivierenden Musik-Tracks von führenden Choreografen zusammengestellt, von erfahrenen Instruktoren präsentiert und durch preisgekrönte Produktionscrews gefilmt. 

LES MILLS bei Fitbit Premium

Dank der Partnerschaft von Fitbit und LES MILLS könnt ihr jetzt von überall aus bei den besten Gruppen-Workouts auf dem Planeten mitmachen.

Fitbit Premium bietet Zugriff auf mehr als 20 neue Workouts mit unterschiedlichen Intensitätslevels und Equipment-Anforderungen. Hier ein kleiner Vorgeschmack:

BODYPUMP^TM: ein Ganzkörper-Workout mit der Langhantel für alle, die schlank, definiert und fit werden möchten – und das in kürzester Zeit (Equipment erforderlich).

BODYCOMBAT^TM: ein energiegeladenes Martial-Arts-Workout, das ordentlich Kalorien verbrennt. Hier boxt und kickt ihr euch fit, baut Stress ab und fühlt euch wie ein Champion.

BODYBALANCE^TM: Bei dieser Verschmelzung von Yoga mit Tai-Chi und Pilates stehen Kraftaufbau und Flexibilität im Vordergrund. Das Workout kräftigt Körper und Geist und ist eine Wohltat für die Seele.

LES MILLS GRIT^TM: ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem ihr eure Kraft verbessert und schlanke Muskeln formt (Equipment erforderlich).   

BODYATTACK^TM: ein intensives Workout, das sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet ist. Begleitet von treibenden Beats werden athletische Bewegungen wie Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-ups und Squats kombiniert.

LES MILLS CORE^TM: Das vom Profisport inspirierte Workout steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer der Rumpfmuskulatur. Nebenbei verbessert ihr damit eure Athletik und könnt Verletzungen vorbeugen (Equipment optional).

Die Workouts von LES MILLS sind übrigens auch eine tolle Möglichkeit, euer Aktivzonenminuten-Ziel zu erreichen. Checkt vorher aber sicherheitshalber euren Tagesform-Index (bald mit einer Premium-Mitgliedschaft verfügbar), um zu sehen, ob euer Körper für eines dieser anspruchsvollen Workouts bereit ist. Bei einer guten Tagesform und einem entsprechend hohen Ziel für Aktivzonenminuten sind die Kurse von LES MILLS genau das Richtige!*

Zugriff auf die Workouts von LES MILLS

Alle Premium-Trainings – inklusive der Inhalte von LES MILLS – findet ihr in der Fitbit-App auf dem Tab „Entdecken“ unter „Trainingseinheiten“. Also, los gehts!

* Bald verfügbar. Fitbit Premium-Mitgliedschaft für Tagesform-Index erforderlich. Empfohlene Premium-Inhalte nicht in allen Ländern und ggf. nur auf Englisch verfügbar.

¹ Ggf. nur auf Englisch verfügbar.